Co wiemy o wstydzie? Rozmowa z dr Brené Brown

Ludzie często mylą poczucie winy z poczuciem wstydu. Wina odnosi się do czynów i odpowiedzialności. Wstyd - do tego, kim jesteśmy. Dlatego właśnie długotrwałe odczuwanie wstydu zagraża naszemu poczuciu przynależności i bycia kochanym. Dr Brown stawia śmiałą tezę - mówi wręcz, że wstyd może nas zabić. Dobra wiadomość jest taka, że nie musimy na to pozwolić, jeżeli tylko wiemy jak się bronić. Gorąco polecam książkę Brene Brown Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy. Brene doskonale wyjaśnia zagrożenia płynące z perfekcjonizmu i zachęca, żeby spojrzeć na swoje niedoskonałości z innej perspektywy. Myślą przewodnią książki jest życie Autentyczne - czyli umiejętność angażowania się całym sercem we wszystko, co ma dla nas znaczenie. Porusza tematy empatii, współczucia i odwagi bycia sobą, w ogólnoludzkim kontekście. Dobra i mądra książka dla każdego, którą czyta się całkiem przyjemnie i pamięta na długo.